干货 | 年后收心宝典请查收！

春节假期结束喽~伙伴们开工大吉噢！年后上班，你的状态如何？部分人会出现以下症状：疲劳、食欲不振、精神不集中······本期中原小编给大家奉上一期节后收心宝典，助力大家快速找回最佳工作状态噢~~

可以提前一个小时到公司，利用这段时间，把放假期间积压的事情处理一下。当然，如果要舒舒服服的提前一小时到公司，你需要提前一小时起床，也需要提前一小时睡觉。btw，若你头脑还不清醒、理不清工作头绪，收拾办公室的桌子和书架，都是好习惯。

节日期间，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况，这样的身体状态对工作会产生不利的影响。多喝开水可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻因摄入的大量肉类食物和酒类对肝脏的危害。茶也是很好的清道夫，它可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。

春节时吃饭时间也会被打乱，大多数人的早饭都会被睡懒觉所占用，三餐时间紊乱对身体可没好处。近期应当配合作息时间将一日三餐的时间恢复过来。

部分朋友在春节放假前工作状态并不是很好，加上放假这么多天，会造成工作上的脱节。可以查看一下自己的邮箱，回顾一下之前工作的进度，找出没有完成或没有完成好的工作，在上班前做好打补丁的准备。

节前完美完成计划的朋友值得表扬，但是也不能松懈哦，节后又将开始新的奋斗，所以计划还是需要做的。结合节前的工作完成的情况，列一个节后工作计划表，上班之后按照计划开始有条不紊地开始工作。

即使不能很快进入工作状态，也可以通过一些减压的方法让自己放松下来，让大脑有充分思考的时间和空间。充足的睡眠和适当的运动，都可以起到放松的作用，当大脑有充足的氧分的时候，工作效率自然而然也就上来了。