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心酸,又双叒叕开始上班的你是这样吗?

2017-10-10 09:39 来源:未知

各位同志们好呀!

别说话,小编已经猜到你现在是啥心情

不信自己截个屏,看看说的是不是你!

截完别不承认哦

毕竟小编都懂的

↓↓↓

早上上班的你是这样的

面对工作时的你是这样的

晚上回家的你是这样的

虽然假期后的第一天工作

让你回不过神来

不过大家也不用担心

小编为大家介绍几个干货方法

为大家缓解上班状态

亲测有效哦!

 1 保持良好的睡眠

  白天睡懒觉,晚上刷手机,连续八天的长假是不是让你的生物钟完全紊乱了呢?那就从今天开始放下手机按时睡觉吧!这样第二天上班才能元气满满哦。

 2 制定工作计划表

  节后回来看见堆成山的工作任务会让很多人犯焦虑症,不如自己制定一个工作计划表。高效省心之余还能缓解因工作积压或害怕忘记重要工作而造成的焦虑!

 3 用运动缓解紧张

       节后上班,可以在下班后进行适当的运动。如慢跑、瑜伽等,给身体一个缓冲期,这样能有效的消除疲劳,缓解紧张,恢复精力。

如果以上办法都对你无效的话

小编只好放出终极大招了


好啦!

现在的努力为的是今后的幸福

多奋斗一些才能登顶自己的巅峰

无论如何,大家一起加油吧!